С начала 60-х годов прошлого века в обиходе появилось новое средство реабилитации пациентов с травмами и болезнями позвоночника – фитбол. Этот мяч-тренажер со временем начал использоваться не только для лечения больных церебральным параличом, но и для профилактики заболеваний спины, гимнастики, лечебной физкультуры для беременных, а также как средство для сброса лишнего веса.

В настоящее время редко у кого дома нет такого мяча. Гимнастические упражнения с фитболом помогают избавиться от целлюлита в области бёдер и ягодиц, наращивать мышцы, которые при обычных занятиях спортом в тренажерных залах так и остаются незадействованными, укрепить пресс, убрать с области боков и живота лишние жировые отложения, помогают развивать координацию движений, ловкость, удерживать равновесие. А в случае необходимости его можно использовать в качестве мягкого стула.

В статье "Металлотерапия - народное лечение остеохондроза позвоночника" рассматривался способ избавления от болей в спине при помощи аппликаций различных металлов. Но такой способ помогает хорошо от мышечной боли, а не от боли, вызванной компрессией позвоночных дисков. Решает проблему декомпрессия позвонков.

Как самостоятельно сделать декомпрессию позвонков? Декомпрессию позвонков сделать довольно просто. Вы можете делать это как самостоятельно с помощью некоторых правил или с приятелем, который согласится вам помочь.

Регулярная декомпрессия с легкостью поможет сделать терапевтическую корректировку спины и помочь с болями.

Наличие уплотнений в груди может свидетельствовать о развитии доброкачественного опухолевого заболевания, которое называется мастопатией.

Перечислим причины и симптоматические особенности мастопатии.

Мастопатия может провоцироваться:
– возрастными изменениями (в зоне повышенного риска находятся женщины в возрасте 35-45 лет);
– гормональными нарушениями, которые могут происходить при прогрессировании эндокринных недугов, во время беременности, после родов и не только;
– длительным пребыванием в стрессовом состоянии...

Очень распространенным в последнее время стало грибковое заболевание стоп – микоз. Его вызывают особые патогенные грибки, быстро размножающиеся колонии которых поселяются под эпидермисом кожи.

Чаще всего грибком можно заразиться в общественных местах, таких, как бассейн, душ, баня, ванная комната в гостинице или общежитии. Заражение происходит и через обувь многоразового использования – тапочки. Тесная или резиновая обувь, плохо вытертые ноги и места между пальцами – благоприятная среда для микробов и грибка.

Хотите питаться правильно и без забот? Вам в помощь - не только онлайн-доставка суши и других модных блюд, сегодня к вашим услугам — весь спектр заведений общественного питания на одном сайте.

Насколько реально вести здоровый образ жизни в мегаполисе — таким вопросом ежедневно задаются тысячи людей. Существуют факторы, на которые обычный человек повлиять не может: загрязнение воды и воздуха, чрезмерный шумовой фон, стресс из-за большого скопления людей и автомобилей. Но есть то, что каждый из нас может сделать, чтобы приблизиться к мечте о здоровом теле и здоровом духе — физкультура и правильно питание.

Как питаться человеку, который работает не менее восьми часов в день, тратит пару часов на дорогу, пару часов — на тот самый спорт, а еще нужно найти время на семью, хобби, отдых, самообразование? Нужно найти место, где можно заказывать готовые блюда, и в большом городе найти такое вполне реально.