Красота и Здоровье

Содержание раздела

Фитбол – польза и виды

Чем полезен мяч-фитболС начала 60-х годов прошлого века в обиходе появилось новое средство реабилитации пациентов с травмами и болезнями позвоночника – фитбол. Этот мяч-тренажер со временем начал использоваться не только для лечения больных церебральным параличом, но и для профилактики заболеваний спины, гимнастики, лечебной физкультуры для беременных, а также как средство для сброса лишнего веса.

В настоящее время редко у кого дома нет такого мяча. Гимнастические упражнения с фитболом помогают избавиться от целлюлита в области бёдер и ягодиц, наращивать мышцы, которые при обычных занятиях спортом в тренажерных залах так и остаются незадействованными, укрепить пресс, убрать с области боков и живота лишние жировые отложения, помогают развивать координацию движений, ловкость, удерживать равновесие. А в случае необходимости его можно использовать в качестве мягкого стула.

Чистая питьевая вода – польза для красоты и здоровья

Чистая питьевая водаВода необходима для нормального функционирования систем организма. Об этом известно всем. Что случается, если вы мало пьете? Признаков обезвоживания достаточно много. Это – усталость, апатия, потеря работоспособности, боли в суставах. Недостаток воды пагубно влияет и на внешность. Цвет лица становится землистым, волосы теряют свой блеск, начинают ломаться ногти, ухудшается состояние зубов.

Как самостоятельно сделать декомпрессию позвонков

Как самостоятельно сделать декомпрессию позвонковВ статье "Металлотерапия - народное лечение остеохондроза позвоночника" рассматривался способ избавления от болей в спине при помощи аппликаций различных металлов. Но такой способ помогает хорошо от мышечной боли, а не от боли, вызванной компрессией позвоночных дисков. Решает проблему декомпрессия позвонков.

Как самостоятельно сделать декомпрессию позвонков? Декомпрессию позвонков сделать довольно просто. Вы можете делать это как самостоятельно с помощью некоторых правил или с приятелем, который согласится вам помочь.

Регулярная декомпрессия с легкостью поможет сделать терапевтическую корректировку спины и помочь с болями.

Современные методы лечения гепатита С

Лечение гепатита ССуществует множество различных заболеваний, которые ошибочно воспринимаются как приговор. Многие считают, что излечить гепатит С невозможно. Однако современные методы лечения этого вирусного заболевания, а также правильное питание, позволяют полностью избавиться от недуга.

Гепатит С опасен тем, что, как правило, длительное время протекает бессимптомно или проявляет себя достаточно вяло. Вот почему это опасное заболевание получило неформальное название «ласковый убийца».

Тем не менее важно знать, что на сегодняшний день недуг признан излечимым. Главное – обнаружить его вовремя и назначить правильное лечение.

Причины и симптомы мастопатии

Причина мастопатииНаличие уплотнений в груди может свидетельствовать о развитии доброкачественного опухолевого заболевания, которое называется мастопатией.

Перечислим причины и симптоматические особенности мастопатии.

Мастопатия может провоцироваться:
– возрастными изменениями (в зоне повышенного риска находятся женщины в возрасте 35-45 лет);
– гормональными нарушениями, которые могут происходить при прогрессировании эндокринных недугов, во время беременности, после родов и не только;
– длительным пребыванием в стрессовом состоянии...

Как из страницы глянцевого журнала: как вылечить выпадение волос

Stile-salonПроблема выпадения волос волнует если не всех, то каждого третьего человека, причем вне зависимости от пола. И опираясь на опыт работы команды интернет-магазина косметики для профессионального использования Stylesalon, а он, поверьте, не маленький, перед тем как приступить к выбору средства для лечения заболевания, мы определим его первопричину. А она, как оказалось, может быть разной.
Активное выпадение волос, как правило, вызвано влиянием как внешних, так и внутренних факторов. Но если под внутренними факторами чаще всего понимают ...

Грибок на ногах – причины, лечение и профилактика

Грибок на ногах – причины, лечение и профилактикаОчень распространенным в последнее время стало грибковое заболевание стоп – микоз. Его вызывают особые патогенные грибки, быстро размножающиеся колонии которых поселяются под эпидермисом кожи.

Чаще всего грибком можно заразиться в общественных местах, таких, как бассейн, душ, баня, ванная комната в гостинице или общежитии. Заражение происходит и через обувь многоразового использования – тапочки. Тесная или резиновая обувь, плохо вытертые ноги и места между пальцами – благоприятная среда для микробов и грибка.

Как похудеть в бёдрах

Как похудеть в бёдрахИюнь. Лето. Пляжный сезон в разгаре, а моя подруга сидит целыми выходными дома. Я решила пригласить её на пляж, благо река недалеко от дома – каких-то 15 минут ходьбы. Каково же было у меня удивление, когда подруга ответила: «Не пойду, я в купальнике толстая, посмотри на мои бёдра и талию». И никакие уговоры не помогли.

Поэтому, придя домой я решила немного погуглить, и выяснить, как помочь подруге преодолеть этот «комплекс неполноценности», как говорят психологи, и похудеть с ленцой, особо не перетруждаясь на тренажерах, которых дома, кстати, просто нет.

Как же похудеть в бёдрах в домашних условиях ленивому человеку?

Конечно же, без физзарядки никак не обойтись. Существует с десяток упражнений, которые можно делать по утрам, лёжа в постели. Но никакая физкультура сама по себе не поможет сбросить лишние килограммы, она может работать в комплексе с правильным питанием. Давайте разберёмся, от чего же появляется жирок на животе и бёдрах?

Здоровый образ жизни в большом городе: это реально?

Еда на заказ как часть здорового питанияХотите питаться правильно и без забот? Вам в помощь - не только онлайн-доставка суши и других модных блюд, сегодня к вашим услугам — весь спектр заведений общественного питания на одном сайте.

Насколько реально вести здоровый образ жизни в мегаполисе — таким вопросом ежедневно задаются тысячи людей. Существуют факторы, на которые обычный человек повлиять не может: загрязнение воды и воздуха, чрезмерный шумовой фон, стресс из-за большого скопления людей и автомобилей. Но есть то, что каждый из нас может сделать, чтобы приблизиться к мечте о здоровом теле и здоровом духе — физкультура и правильно питание.

Как питаться человеку, который работает не менее восьми часов в день, тратит пару часов на дорогу, пару часов — на тот самый спорт, а еще нужно найти время на семью, хобби, отдых, самообразование? Нужно найти место, где можно заказывать готовые блюда, и в большом городе найти такое вполне реально.

Есть или не есть? Сколько сливочного масла идет на пользу организму

Польза сливочного масла для организма В последнее время становится все более модным придерживаться здорового образа жизни и, в том числе, правильно и рационально питаться. В связи с этим возникает вопрос: «есть или не есть сливочное масло?».

Страницы