Мы очень часто слышим эту фразу, но не задумываемся, насколько это правда. Ведь действительно, от качества нашего ночного сна зависит и трудоспособность на следующий день, и самочувствие, и настроение, и даже уверенность в завтрашнем дне. Немного недоспал – и целый день ходишь вялый, усталость такая, что дышать тяжело, ну, а глаза сами по себе так и слипаются. Ну, а если выспишься вдоволь, то и работа кипит, руки порхают, как крылья у бабочки, мысли умные в голову идут и идут.